Los beneficios del uso de la bicicleta

Los beneficios del uso de la bicicleta

ACTÍVATE PERÚ. El uso de la bicicleta brinda muchos beneficios personales y colectivos, debido a que promueve la práctica de ejercicio, el cuidado de la salud, la convivencia familiar y cuida el medio ambiente.

Los Beneficios:

- Montar en bicicleta puede traer consecuencias muy beneficiosas para su salud ya que, junto con la carrera y la natación, es una de las mejores maneras de mejorar la capacidad aeróbica.

-Contribuye a desarrollar las articulaciones y los músculos de las piernas, las caderas y los glúteos y perder grasa en los muslos y las pantorrillas.

- A la vez puede contribuir a mejorar el funcionamiento de los pulmones y del corazón, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

- También impide que las articulaciones se oxiden y puede ayudar a mejorar el estado de la columna vertebral. Además, la bicicleta ayuda a incrementar el gasto calórico y a combatir los problemas de sobrepeso.